E aí gente,
tudo bom? Como eu já comentei em uma postagem no blog, eu estou em um processo
de emagrecimento, e para pessoas acima do peso, manter uma dieta é muito, mais
muito, mais muito difícil (pelo menos pra mim), que é difícil nos sabemos, mais
não é impossível, e para se a manter firme e forte na sua dieta, tem alguns
meios que pode ser utilizados como os aplicativos, eu encontrei dois
aplicativos que me estimulam a chegar na minha meta.
Pump up
Hoje em dia
existem redes sociais com públicos específicos, e o pump up é uma delas, é uma rede social voltada para pessoas que
gostam desse mundo fitness, lá você
encontra fotos de pessoas que conseguiram emagrecer, depoimentos, exercícios
sugeridos enfim, encontram pessoas que curtem essa “vibe” de saúde, a única
coisa que eu acho desvantagem é o idioma que é Inglês. Mais enfim, eu gosto de
olhar as fotos e me inspirar naquelas pessoas determinadas.
My Fitness
Pal
De longe é o
meu preferido, me auxilia horrores na minha dieta (quantos estou mantendo, claro). Com
base no seu perfil, ele recomenda a quantidade de calorias que você deve comer
por dia, á medida que você come e faz exercício
é necessário registrar todos os dias, uma
facilidade que o app trás é que a pessoa na maioria das vezes não precisa
digitar o alimento que você vai comer na hora de registrar no seu diário, o app
conta com a facilidade de leitor de códigos de barras, onde você aproxima o
código de barras dos produtos na marca indicada e o app faz o resto. É possível
também registrar a medição do peso, pescoço, cintura, e quadris, conforme for
mudando você vai atualizando suas medidas, e no fim mostra seu regresso ou
progresso. Além disso o idioma é português e você também pode acompanhar dicas do blog do aplicativo.
Bom, esses são os dois aplicativos que me
auxiliam na minha dieta, mais um fator motivador muito importante, é uma amiga
minha, que pega mesmo no meu pé (vocês nem imaginam o quanto) e isso é bom, por
que é um incentivo a mais, além de você poder compartilhar com seus amigos esse
momento de mudança na sua vida, por isso além de manter aplicativos legais,
mantenha por perto também um amigo que
tem os mesmos objetivos que você, assim será uma ajuda mútua, você ajuda o seu
colega e ele você. Espero que tenham curtido minhas dicas, agora me conte aí se você já conhecia esses aplicativos ou se você usaria. Bjokas e até a próxima :D
